8 consejos de la Dra. Sandra Lee para el cuidado de la piel y el cabello
La piel es el órgano más grande del cuerpo, y también el más expuesto a
los diarios cambios de temperatura, contaminación y muchos otros factores
ambientales.
Es por eso necesario crear hábitos saludables que fortalezcan su estado
y que eviten futuros problemas de salud.
La DRA. SANDRA LEE, cirujana dermatológica y estética, con más de 15
años de experiencia en el cuidado de la piel, el cabello y las uñas, y especialista
en la prevención del cáncer de piel, hace las siguientes recomendaciones para
mantener una piel sana, controlar el acné y tratar el cabello seco.
Imagen: tudiscovery.com
Cuidados para la piel con tendencia al acné
● Si su piel tiene una tendencia grasosa y sufre de acné, evite por
completo manipular los brotes para evitar cicatrices irreparables.
● Aunque existe la percepción de que entre más se lave el rostro, más
libre de grasa estará, este no es siempre el caso. Las fricciones frecuentes de
una limpieza excesiva pueden provocar que la piel cubra los poros, causando el
efecto contrario. Lo recomendable es lavar la cara entre una y dos veces al
día.
● El tipo de piel no está definido por el tipo de comida que se consume.
Sin embargo, mantener una dieta saludable se refleja directamente en la piel y
en el cabello.
Cuidados para el cabello
● Lavar el cabello muy seguido puede causar resequedad. Lo ideal es
lavarlo día de por medio, o hasta cada tercer día. Es muy importante usar
acondicionador para retener la humedad del pelo.
● El uso de productos caseros que tenemos todos en la alacena, como
aceite de coco, aguacate o aceite de oliva, ayudan considerablemente a mejorar
la apariencia del cabello.
Protección solar para la piel
● Un buen protector solar debe tener dióxido de titanio y óxido de zinc,
ingredientes básicos para lograr una completa protección contra los rayos UV.
● Los bloqueadores solares se deben aplicar cada dos horas, e incluso
más seguido si se está expuesto al sol constantemente o se están practicando
actividades en el agua.
● ¿Y cómo volver aplicar el protector sobre el maquillaje? La Dr. Lee
recomienda el uso de polvos bloqueadores, que no arruinarán el maquillaje, sino
que le darán una apariencia fresca. Aclara que hay que usar productos
dermatológicos, más no cosméticos, porque estos últimos no garantizan una
verdadera protección.
Estos consejos, y otros casos más complejos los podrán ver en las noches
de Discovery Home and Health.
Fuentes:
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