Mujeres con baja actividad física presentan un 64% de alteraciones en su bienestar íntimo

El bienestar íntimo femenino atraviesa todas las etapas de la vida y puede verse influido por diversos factores, desde cambios hormonales, perimenopausia, menopausia y condiciones de salud como alteraciones metabólicas o tiroideas, hasta el estrés, la calidad del descanso y ciertos medicamentos. También intervienen dinámicas relacionales, hábitos de vida y elementos socioculturales que dificultan hablar abiertamente del tema. La interacción de estas variables puede afectar la energía, la comodidad y la calidad de las experiencias personales. Un meta-análisis publicado en 2025 estimó que entre mujeres con bajos niveles de actividad física, las alteraciones en su salud íntima alcanzan prevalencia del 64,6 %, mientras que en mujeres con mayor actividad física este indicador se sitúa en 47 %. Por otro lado, el síndrome metabólico (que incluye factores como obesidad, hipertensión y diabetes) se ha identificado como un elemento que puede desequilibrar su salud sexual. Según un análisis publicado en la Revista de Trastornos de la Diabetes y el Metabolismo, la prevalencia de alteración en la función íntima en mujeres con síndrome metabólico alcanza el 39,3%, y en mujeres posmenopáusicas con esta misma condición se eleva al 49,8%. Síntomas que deben motivar una valoración médica especializada: Pequeñas pérdidas de orina al toser, reír o realizar esfuerzos. Cambios en el interés o motivación hacia la intimidad. Dificultad para alcanzar una respuesta plena durante la experiencia íntima. Sensación de resequedad o molestia en la zona pélvica. Ardor o incomodidad pélvica persistente antes, durante o después del contacto físico. Inseguridad o temor al momento de la cercanía íntima. Sensación de menor firmeza o soporte en la zona vaginal. Alteraciones en el ciclo, bochornos, fatiga o dificultades para dormir y concentrarse. Episodios urinarios repetitivos sin una causa claramente identificada. “La salud íntima femenina es un área de estudio que continúa evolucionando a partir de nuevos hallazgos científicos. La evidencia actual nos permite comprender mejor los cambios que pueden influir en el bienestar físico y emocional de las mujeres, así como abordarlos con herramientas clínicas cada vez más precisas y seguras. Desde la práctica médica, el objetivo es ofrecer una valoración integral y fundamentada, respetando las particularidades de cada paciente” Comenta el  Dr José Pablo Saffon, CEO Grupo Novafem, Médico Máster en salud sexual. Con un enfoque integral y científico, Femclinic mantiene su compromiso con la salud sexual femenina en Colombia. La clínica promueve la consulta oportuna, la educación continua y la atención personalizada como ejes fundamentales para mejorar la calidad de vida y fortalecer el bienestar de las mujeres. Información e imágenes: Prensa Femclinic