Colombia lidera la región en la integración del autocuidado en la vida cotidiana de las mujeres, según nuevo estudio de Natura y Gentesemente

 Un reciente estudio titulado "Las mujeres y el autocuidado", desarrollado conjuntamente por la compañía de belleza Natura y la consultora Gentesemente en septiembre de 2026, revela que la salud personal y el bienestar integral han alcanzado un lugar prioritario en la rutina diaria de las mujeres en Colombia.

​El estudio, diseñado para analizar la presencia, hábitos y desafíos que enfrentan las mujeres en torno al cuidado de sí mismas, destaca que el autocuidado ha dejado de ser una actividad esporádica para convertirse en una parte esencial de la vida cotidiana.

​Colombia a la vanguardia en el bienestar regional

​Los hallazgos reflejan un panorama sumamente alentador para el país:

​Integración cotidiana: El 81% de las colombianas afirma que el autocuidado está muy o bastante presente en su rutina diaria, registrando la mayor presencia entre los seis países evaluados en América Latina.

​Consistencia: El 53% de las encuestadas indica que logra cuidarse siempre o casi siempre como lo desea.

​Relación positiva con el autocuidado: El 64% de las mujeres en Colombia sostiene una relación basada en el disfrute y la convicción personal, un resultado positivo que comparte principalmente con Perú y Ecuador.

​La belleza y la salud como pilares fundamentales

​El informe evidencia una visión holística del bienestar, donde el cuidado físico y la salud futura juegan un rol decisivo:

​Cuidado de la piel y el cuerpo: El 58% de las colombianas considera indispensable el cuidado de la piel y el cuerpo dentro de sus rutinas de autocuidado, alineándose con la tendencia regional donde el 75% le otorga una alta importancia.

​Criterio propio: Un 58% se guía por su propia experiencia y por aquello que le genera bienestar personal, mientras que un 64% toma decisiones pensando en su salud presente y futura, frente a solo un 11% que afirma dejarse influir por contenidos de redes sociales.

​Hábitos clave: A nivel regional, las prácticas más representativas están vinculadas al descanso y la salud: dormirse bien (53%), alimentarse sanamente (53%) y realizar ejercicio físico (50%). Además, el tiempo de calidad con la familia (26%) y las amistades (17%) cobra cada vez mayor relevancia.

​Superando la "brecha de sostenibilidad"

​Aunque el balance general es altamente positivo, el informe también identifica oportunidades para seguir acompañando a las mujeres en la consolidación de estos hábitos. Un 42% de las colombianas experimenta una brecha de sostenibilidad —reconociendo el valor del autocuidado pero encontrando dificultades para sostenerlo con la frecuencia deseada debido a las exigencias diarias y el estrés (36%).

​"En Colombia, el autocuidado ya está integrado en la vida cotidiana. El siguiente paso es hacer que esas prácticas sean cada vez más sostenibles, accesibles y conectadas con las realidades de las mujeres," destaca la visión compartida por Natura en el informe.

​Con este estudio, Natura reafirma su compromiso con el bienestar de las personas, promoviendo hábitos que fortalezcan la autoestima, la salud integral y el equilibrio personal.